当然要经常更换。因为母乳具有丰富营养，无论母乳育婴或产后断奶都应该保持乳头清洁，如果不经常更换防溢乳垫，防溢乳垫吸附的乳水过多，一方面妈妈会觉得很重，另一方面奶水的溢出与妈妈的乳头产生摩擦，易滋生细菌。当妈妈再哺喂宝宝时，会使细菌进入宝宝体内，造成宝宝拉肚子。