怀胎十月，直至新生命的降临，这是一个幸福、辛苦又漫长的过程。每天的生活习惯、饮食、活动、睡眠都不再是一个人的事情了，有许多必须学习和注意到的事，否则的话另一个稚幼的小生命很可能因此受到伤害。 这些生活中每天都要碰到而又不懂的事，却没有办法一一向医生请教，还是通过这里来学习吧，每一个阶段必须知道的事！ 



1、在知道自己妊娠前服用了一般药店买来的药物，会对宝宝有影响吗？

　　市面上销售的药物，比起医院处方的药物，一般习惯使用药性较弱的成分，因此如果是在短时间内并遵守了用法及用量来服用的情况下就不需要担心。即使是在知道妊娠之前服用了药物，但只要现在妊娠还能继续，那么就不需要担心。但现在已经知道了，以后就要避免服用药物了。

2、孕前就一直缺铁性贫血，现在该咋办？

　　人体对铁的吸收率非常低，加上每个月生理期的失血，实际上大多数女性都有不同程度的贫血，所以每餐都应适当安排含铁丰富的食物。特别是含有血红素铁的动物性食品(如肉类、鱼类)的吸收率更高。配合维生素C使用，将会大大提高吸收率。钙会增加铁的吸收，叶酸则有助于造血功能的提升，请搭配食用。

3、因为便秘，所以排便的时候一直很用力，不要紧吧？

　　如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。

4、工作中必须用到电脑和复印机，这些辐射会伤害宝宝吗？还有其他需注意的辐射吗？

　　医学界并没有发表过电脑、复印机、手机等的“电磁波”会给人体和胎儿带来不好影响的数据。但是有害气体、化学物质、放射性物质一定要远离。有条件的情况下，最好也避免辐射的影响，如果是工作需要就尽量穿好防辐射服，建议手机也不要放在身上，就不会有什么问题了。

5、因为双方两个人都要工作没人做饭，基本上是外食族，会造成宝宝营养不良吗？

　　选择菜单的时候要注意蔬菜的充足。请注意不要过分摄取脂肪和盐份，蔬菜不足的情况也要防止。在外吃饭，蔬菜的营养要充足，要控制食量。多换几个品种，中餐、西餐、日本料理，主食、副食、汤、点心等，一定要保证营养的全面均衡。

6、孕吐很厉害，什么都不想吃，只想吃辣的东西可以吗？

　　辛辣的事物还是避免吧。少量的辣椒对孕妈咪和胎宝宝并没有影响。但辛辣与刺激性的食物，如芥末、辣椒等，会造成肠胃蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，严重的还可能导致流产、早产，所以应该尽量避免。如果孕妈咪的肾脏欠佳或者血压高，则更应该避免这类辛辣的食品。

7、怀孕以后，可以开车上班吗？ 

　　注意慢速行驶的话，没有太大问题。如果没有身体不适，仍然可以驾车上班，但是要小心，开车的时候一定要系好安全带，慢速行驶，尤其肚子不要顶到了方向盘。如果发现反映能力等各方面不如怀孕前好，请不要勉强，还是请家人送或者乘坐其他交通工具比较好。腹部渐大的情况下，骑自行车有摔倒和被人碰倒的危险，也请不要选择。

8、怀孕以后牙齿变得很容易出血？

　　有些孕妈咪刷牙时经常流血，其实不用太惊慌。这是因为妊娠后激素分泌，牙龈会比较浮肿，牙床很容易受伤。建议将牙刷换成软毛牙刷，刷牙的时候动作要轻，时间拉长，牙膏也可以选择有药性或者一定止血功效的牙膏试试。

9、过了孕吐期，开怀地吃，我现在已经重了40斤了，这正常吗？

　　体重的过度增加是麻烦的根源。孕期的体重管理是十分重要的，如果过度肥胖，就会容易引发妊娠期高血压、妊娠期并发症等一系列麻烦，那么整个孕期，体重增加多少才算适当呢？请大家对照下面的时期进行自我调整：整个孕期体重增加25斤(和孕前相比)；孕中期增加12、5斤，平均每2周增加1斤；孕晚期增加12、5斤，平均每周增加0、7-1斤。

10、已经5个月了，怎样可以听到宝宝的胎心音？

　　妊娠20周左右的时候，医生可以用胎心听筒听到胎心音了，部位在孕妇下腹部中央或一侧，每分钟120~160次。如果准爸爸学会听胎心音的话，还可作为家庭胎儿监护的一项简易措施。只需要买一个胎心仪就可以很轻松地找到宝宝的胎心，切记不要用耳朵硬贴在孕妇的肚皮上听胎心，不仅听不清，还易刺激子宫产生宫缩。

11、照了B超发现宝宝仍然是要破宫产的臀位，可是我非常想顺产，怎样能纠正胎位不正？

　　怀孕中期，大约有40~50%的孕妇都会出现臀位现象，但是到怀孕末期，会骤减到3~5%，也就是说大部分宝宝都会变回头位。要是到了怀孕30~32周，宝宝还是臀位的话，就试着做做臀位体操吧！可以采用“胸膝卧位”的方法：先正坐，再把两肘和胸部贴在地板上，高高撅起屁股，保持10~15分钟。在孕24周以后如果发现是臀位的话，也可采用平卧位也称“赵氏反胸膝卧位”(最好空腹时)，在腰背部和臀部垫枕头和被子，臀部抬高使之呈30-45度角度，双腿自然弯曲下垂，早晚各一次。